jakamisen sijasta on välittävä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Haluatko uskomattoman tempun, joka auttaa kehoasi päättämään, kuinka vain söit kaloreita? Liikunta juuri ennen ja pian suuren aterian jälkeen voi auttaa aktivoimaan proteiinia lihassoluissasi, nimeltään GLUT4. GLUT-4 on proteiini, joka kehottaa kehosi laittamaan kalorit lihaskudokseen rasvasolujen sijasta.
Näin aktivoit GLUT-4
Vaihe 1: Tee 60 -120 sekuntia liikuntaa juuri ennen syömistä (ts. Kyykky, lunges, push -up jne.)
Vaihe 2: Syö ateria
Vaihe 3: 90 minuuttia ensimmäisen pureman jälkeen, tee vielä 60-120 sekuntia liikuntaa
Tämän tekeminen antaa enemmän kaloreita virtata kohti lihasolujasi kuin rasvasolut.
Tämän artikkelin on kirjoittanut Michael Volkin, joka on keksijä All New Waformalsloss Stack 52, hauskin ja ainutlaatuinen tapa laihtua.
Jos pidit tästä artikkelista, saatat nauttia näistä tarinoista.
Ladataan…
var MarketgidDate = uusi päivämäärä (); document.write (”);
Linkki tähän viestiin: AMAITTY kalorien ohjaaminen lihaksiin rasvan sijasta
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa